一、蔬菜 包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 注意:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核
2013/1/16 17:00:285
冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,
2015/11/25 9:04:194
2013年的SARS在气温升高后就逐渐消失了,于是有人说:新冠病毒怕热,随着夏天气温升高,新冠病毒的传播将终结。真的会这样吗? 高温天气的确可以降低新冠肺炎的传播,但效果有限,也并不会将新冠病毒杀死。 华盛顿大学健康指标评估研究所的主任克里斯托弗·默里表示,他们通过 ...
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋之后气温逐渐降低,气候虽然早晚凉爽,但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区,
2014/11/8 16:01:163
昨日清晨,广州市开启阴雨模式,8时许的洲头咀码头,依然能见到几名泳客在珠江中坚持冬泳健身。 广州日报记者陈忧子实习生郭嘉亮摄 厄尔尼诺年易现暖冬但不代表冷空气罢工 前段时间广州持续偏暖,几场
2015/12/10 9:03:582
工作压力大、生活节奏快而紧张、饮食不规律...这是大部分上班族生活状态的真实写照。高压的生活直接影响了肠胃健康,不少人都患有不同程度的肠胃病。秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感
2013/8/31 21:03:562
昨天,本市刮起五六级北风,气温也跌至近期的新低,最高气温只有9℃,加上风寒效应明显,外出的市民穿上羽绒服、戴上手套,抵御低温。本报记者吴镝摄一股强劲的冷空气抵京,在大风呼啸了一天一夜后,昨天白天的最高
2014/11/14 4:22:181
“状元”菠菜:预防痔疮便秘,保护视力 菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载:“菠菜,开胸隔,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔疮人宜食之。”冬季气候
2014/1/30 14:09:101
冬季寒凉,是胃病的多发季节,此时如何护胃养胃成了人们关心的话题。胃病“三分治疗七分养”,如何养胃?冬季吃什么养胃?爱美网健康教你7个养胃方,护胃健康。 冬季养胃先要保暖 冬季气温降
2014/1/12 12:12:561
超市里经常会有促销打折的廉价大米,不少消费者趁机大批量选购,这里有五个小窍门教大家选购物美价廉的大米。 看包装有包装的大米要注意查看包装上是否有生产厂家、地址、生产日期、保质期等标示,信息不齐全
2015/12/11 10:01:510
近段时间,很多地方气温变化无常,昼夜温差加大,特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季。如机体不能适应这一变化,抵抗力下降,一些“老毛病”特别容易复发,尤其是呼吸系统及心脑血管方面的疾病。 广
2015/12/6 10:00:160
上周开始起,气温骤降,不少市民因身体免疫能力低,患上了感冒。 “我周围好多人都感冒了,就怕传染给孩子。”昨日上午,家住上沙永裕大厦的蔡女士来到六号大街的一家药房买药。 一周前,蔡女士开始出现鼻
2015/12/3 14:00:120
受访专家:河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普 随着年龄增长,人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程,加之冬季寒邪耗散人体阳气,故而容易出现怕冷的情况。于是,就出现了“冬补”的说法。冬季进补主要
2015/12/2 9:00:110
天气渐凉,宝宝们该怎么穿?这是让很多妈妈伤脑筋的事,穿少了,宝宝容易冻感冒;穿多了,宝宝容易出汗、生痱子,甚至出现捂热综合征。而且,宝宝的活动能力亦会有不同程度的受限,尤其是正处于大运动发育期的宝宝,
2015/11/20 11:04:290
随着气温一天天开始下降,怕冷体质的朋友们要如何御寒呢?除了要多运动和增加衣物外,饮食也能起到御寒的作用。今天,就来为大家介绍一下御寒的常见的食物都有哪些,一起来了解了解吧。 怕冷吃什么好 肉类
2015/10/28 17:01:510
近日,寒冷天气骤至,市区各大医院哮喘患者明显增多。北京中医药大学东方医院副教授曹建春介绍,秋季是哮喘病的多发季节,有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感,而且适应能力弱,因此极易因上呼吸道
2015/10/27 9:00:530
秋季气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛,燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物,更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。 水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收,祛除积食淤火、防止燥
2015/9/24 8:00:140
春夏之交,气温开始上升,人体的机能也开始有活力。但这时候更应该警惕,细菌、病毒等微生物也在这个时节开始活跃,特别是癌症患者需格外小心。 唐代药王孙思邈曾说:“春日宜省酸增甘以养脾气。”意思就是在
2015/4/29 20:00:530
随着大家对口腔护理的重视度不断提高,各种口腔护理产品也层出不穷,而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称,舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣,起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗?使用舌苔刷有什么注意事
2014/4/5 1:05:530
攻毒第一招:分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润
2014/3/14 8:01:460
健康纠结: 刚入春回暖,陆小陆便迫不及待的换上清凉春装赏花约会,黑丝短裙美腿,让人怦怦然心动,然,仅一天的春装SHOW,终因风湿复发戛然而止。自此引以为戒,开始“春捂”,每日大袄加身,持之以恒,因
2014/3/6 14:02:190
符合养生之道 民间常说的“春捂秋冻”是具有一定科学道理的,符合中医的养生之道。 所谓“春捂”的含意就是说在立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。人体经过寒冬之后,在冬天厚衣
2014/2/22 15:20:050
在“万物生发”的春季,我们在饮食上该吃什么才能起到养生、增强抵抗力的作用呢?江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌认为,为适应春季阳气升发的特点,应适当吃辛温升散的食品,如麦、枣、豉、花生、葱、香菜等
2014/2/12 9:06:130
万物复苏,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代
2014/2/4 10:01:380
工作压力大、生活节奏快而紧张、饮食不规律...这是大部分上班族生活状态的真实写照。高压的生活直接影响了肠胃健康,不少人都患有不同程度的肠胃病。秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的
2013/12/28 1:11:130
“全球变暖和我有什么关系,我一点儿都不在乎。”很好,准备好了吗,就从意大利面开始,和它们说再见吧。 ●意大利进口意大利面马可·波罗无法想象,意大利将不得不进口意大利面。因为气候变化,意大利或将无
2013/12/13 2:07:240
冬季寒凉,是胃病的多发季节,此时如何护胃养胃成了人们关心的话题。胃病“三分治疗七分养”,如何养胃?冬季吃什么养胃?爱美网健康教你7个养胃方,护胃健康。 冬季养胃先要保暖 冬季气温降低,人
2013/12/2 18:16:170
导读:冬季气温低,很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以帮助我们对抗病毒侵袭。提高免疫力的食物有哪些?今天红粉女性网健康频道要重点为您推荐冬季的萝卜,冬天多吃萝卜可以提高免疫力,对抗疾病。 冬季多吃
2013/11/27 20:18:310
导读:冬季气温低,很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以帮助我们对抗病毒侵袭。提高免疫力的食物有哪些?今天红粉女性网健康频道要重点为您推荐冬季的萝卜,冬天多吃萝卜可以提高免疫力,对抗疾病。 冬季多吃
2013/11/25 10:02:290
爱美女性都对自己的头发呵护有加,分叉、断发以及脱发都让爱发人士心疼不已。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点6大导致脱发的隐藏原因,了解这些原因,才能更有效率的保护我们的头发。 1.气温骤变。随着寒冷天
2013/10/15 15:03:510