要问当下什么饮食最火？无糖食品一定榜上有名，不信你逛一圈超市，披上“0糖”、“0脂”外衣的它们，早已占满市场。无糖真的无害吗？

“生吃酱油会得癌，可别再吃了！”家族群里，王阿姨转发了一篇名《—家全得肝癌，只因炒菜时加它，这种调料千万别买了！》的文章，一时间群里议论纷纷。二叔：早就听说酱油含“4－甲基咪唑”，会致癌，我从来不吃酱

　　甜食中的糖分可以让人心情感到愉悦，所以很多人都喜欢吃甜食，可是吃太多糖的危害却很大，不仅会导致龋齿、肥胖问题，甚至会引发糖尿病、心脑血管疾病，日常生活中大家要注意控制糖的摄入，记住每日25g－50g为宜，并且要避免摄入“隐形糖”。

　　对于2型糖友来说，选购健康的食物也是一门学问。美国《每日健康》网站近日总结了一些有助于糖友购物的技巧。　　1.选购未加工的新鲜食品。美国纽约西奈山医学院内分泌科的格里高利都戴尔医生建议糖友选购最原

　　随着传统佳节中秋节的来临，月饼成为走访亲友的必备礼品，食用月饼是人们庆祝节日的重要方式，对于糖尿病患者而言，如何科学合理食用这些月饼？　　对于糖尿病患者来说，食用月饼一定要慎重，最好不要食用含糖的

　　●控制饮食并不是说不吃主食，而是根据自身情况、运动量和血糖水平，制定个体化饮食方案　　在治疗糖尿病的过程中，很多病人常常出现一些认识上的偏差和误区，需要引起高度重视。　　误区1：没症状就不是糖尿病

在你逛超市的时候一定见过一类食品，它通常会被商家重点宣传为“健康食品”，尤其是到中秋节、元宵节，更是吸引人们眼球，它的名字叫作“无糖食品”！大家有问过它真的无糖吗？【往期精彩内容回顾】其实无糖食品的范

在不少家庭的年货清单里，零食一直都占据一席之地。如今人们选购零食，不再只看口味和个人喜好，健康与否也成了考量要素。你选的零食健康吗？怎样搭配才合理？新年享受美味之前，不妨先看看营养师的建议。 坚果