俗话说，”养阳”等于“养命”。阳气是生命的根本，养生就要养阳。如果你总是手脚冰凉、气色差、易疲劳……总感觉身体不适，却又不明白究竟是哪里出了问题，这或许是体内阳气不足惹的祸。一、常听中医谈阳气，那么何

“立冬”是二十四节气的第１９个节气，今年是11月7日。这一天是寒冷冬季的开始，人体阳气容易受到损伤，所以保护阳气尤为重要。 进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。早睡以养人体