核心提示：减肥的时候想吃东西又担心吃了会胖，可是不吃还难受，到底怎么办呢，小编今天来告诉你怎么办？ 减肥期间到底怎么吃才好，既能满足身体的需求还能不长肉。 大家需要了解一些人体的基础知识，知道这些后会更容易理解减肥期间该怎么吃：人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪 ...