[摘要]蔬菜是人们每天不可缺少的食物，其中富含多种矿物质元素。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，有可能使有益物质大量丧失或遭到破坏。 钙是人体最易缺乏的矿物质元素，蔬菜中含有草

“来，再吃一碗，这米贵着呢，这是含硒米，不仅营养丰富，还能抗癌。”“老赵，你啥时候兴这些，还含硒米，真抗癌，那外面不得抢破头？”“你看看，还不信，这民以食为天，好大米功效就是大，要不含硒米凭啥那么贵？

核心提示：微量元素缺乏会导致儿童生长发育迟缓、营养不良、免疫力低下等问题。 经常有家长问：“大夫，我家孩子不好好吃饭，用不用查微量元素？” 前一段时间有朋友也是说：“媳妇不知道是不是听谁说了啥，像着了魔一样，非要给孩子查微量元素，想问问你到底用不用查？”今天我们就来了 ...

随着时代的不断进步，很多年轻的夫妻都知道备孕并不是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸在备孕期的饮食也会直接影响到将来宝宝的健康状况。因此，就来一起了解了解备孕期未准爸爸怎么吃吧。备孕期男人吃什么好要保证充

吃过饭后我们要嚼口香糖、漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。或许你没有注意到，有些食物也有护齿作用哦。固齿食物分类专家介绍，固齿食物主要分成三类：一是含丰富膳食纤维、多种

　　食盐是我们烹饪时不能少的调味品，要提醒大家的是有很多对食盐的认知是有误区的，这样会误导我们使用食盐。今天，就来一起看看食盐的8大常见认知误区都有哪些，帮你正确认识食盐吧。　　食盐的8大常见认知误区

　　吃完饭后我们要漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。大家或许不知道哦，有些食物也有护齿作用哦，大家赶快跟我一起来看一下吧。　　护牙吃什么？固齿食物分类　　固齿食物主要分

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养生方法虽有许多，但是对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那么，男人养生又该怎么吃？女人养生又该怎么睡呢？下面凤凰中医向大家详细说明。

中医养生揭秘：男人养生靠吃女人养生靠睡(图)。养生方法虽有许多，但是对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那么，男人养生又该怎么吃？女人

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。 1.蛋白质。蛋白质是机体

中医养生揭秘：男人养生靠吃女人养生靠睡(图)。养生方法虽有许多，但是对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那么，男人养生又该怎么吃？女