68岁的老王拥有着人人称羡的老年人生活，退休后每月有退休工资，隔三岔五旅个游，空闲时在家带孙子，享受天伦之乐，早晚去公园打打太极，日子过得不可谓不可潇洒，可是老王最近却有了些许小苦恼。按理说，老王的生

　　人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障

原标题：冬季爱上火怎么办?5个补救方快速灭火 天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、咯黄痰、口干口苦、长口疮、便秘等症状，接着鼻子不通

　　学会六招过好整个夏天　　吃个蛋：鸭蛋能解心火旺　　在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理

　　人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化

原标题：冬季上火吃什么好3个饮食方快速降火 冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，可以吃些凉性

一到冬季“上火”频繁。上火容易出现口舌生疮，大便干结，头晕目眩，疲乏无力等症状上火说明体内有“毒素”，毒素越积越多，小“火”可能藏着健康大问题。因此，及时灭火很关键。 冬季降火先排毒！

天气越来越热，微信朋友圈很多人都在发“晚上睡不着”。中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想

相信很多人都有饮茶的习惯，饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐，都离不开茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶还能补充因高温而导致的津液耗损。可夏季饮茶也是有讲究的，那么在夏季适宜饮什么茶呢？ 夏季在五行中属火，暑为

　　舌能辨五味，又是发音的重要器官，它的功能与心有密切关系。中医认为“舌为心之苗”，即舌是心的外在表现，心的虚实和病变，常可从舌质上反映出来。　　中医诊断常常会看舌，因为舌面无表皮覆盖，血管又极其丰富

受访专家/中山大学附属第六医院中医科主任石显方年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……而且更让人头疼的是，熬夜后恢复起来也没年轻

口腔溃疡是非常普遍的一种常见病，而且表现各异，有的在嘴角，有的在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。溃疡病虽小，却能反映出我们脏腑的问题。中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或长期气虚、阴虚导致上火，或是脾

　　所谓“七窍”，指面部的七个孔窍，即眼二、耳二、鼻、口、舌。专家告诉《生命时报》记者，五脏的精气分别通达于七窍，所以五脏如果有病，往往能从七窍的变化中反映出来。快读完文章，对照看看你五脏的健康吧！　

　　众所周知，排毒是内调养颜的第一步。但是，不少女性在排毒时进入误区，最终排毒不成，反而伤害身体。下面的3件事，你是不是也这样认为？　　排毒误区1、排毒等于通便　　有专家表示，毒是泛指对机体有不利因素

　　中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当中，从早到晚，究竟怎样安排作息最利于养心

　　口腔溃疡是非常普遍的一种常见病，而且表现各异，有的在嘴角，有的在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。溃疡病虽小，却能反映出我们脏腑的问题。　　中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或长期气虚、阴虚导致上火

　　炎炎夏日已经来临，暑热邪盛，人体容易心火旺。暑气重，不仅精神上容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……夏季养生，首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适

　　学会六招过好整个夏天　　吃个蛋：鸭蛋能解心火旺　　在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理

　　吃个蛋：鸭蛋能解心火旺　　在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营

入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。今天我们请北京健康科普专家、北京中医医院副院长王国玮谈谈 冬季上火的原因大多归于“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖

导读：根据中医理论，四季、身体乃至肌肤都有自己的五行属性，这些会影响到我们的情绪、身材、健康，甚至容貌。了解身体内脏的五行属性，对应不同的季节，掌握正确的排毒方法，才能让美由心而生。 金降

天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、咯黄痰、口干口苦、长口疮、便秘等症状，接着鼻子不通、流清鼻涕、头痛、周身疼痛、乏力、不想吃饭等症状相继出现。

天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、咯黄痰、口干口苦、长口疮、便秘等症状，接着鼻子不通、流清鼻涕、头痛、周身疼痛、乏力、不想吃饭等症状相继出现。

三、挑选白莲红莲有区别市面上多分为两种颜色的莲子，白色和红色。两者有关系，红莲子是莲子成熟后从莲蓬中取出来，除去果皮干燥后即成，而红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都

易怒易燥？很可能是心火旺上身了。对心火旺不闻不问甚至不加理睬的话，分分钟被心火旺缠上了还蒙在鼓里！心火旺的症状有这些，诚实的身体可不会骗人。

　　口腔溃疡是非常普遍的一种常见病，而且表现各异，有的在嘴角，有的在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。溃疡病虽小，却能反映出我们脏腑的问题。　　中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或长期气虚、阴虚导致上火

　　随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“是药三分毒”，长期服用不仅会有副反应，还会产生药

　　中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当中，从早到晚，究竟怎样安排作息最利于养心

　　中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当中，从早到晚，究竟怎样安排作息最利于养心

　　伴随着夏季的这“一把火”,岭南人常出现口腔溃疡。严重的口腔溃疡会带来剧烈的疼痛折磨,影响胃口,大大地降低生活质量。专家表示,口腔溃疡除了与饮食有关,与生活方式也有密切关系。因此,防口腔溃疡要从日常