寒露季节已经来临了,这个季节有很多事情是需要注意的,那么寒露养生需要注意什么?需要注意的有平衡饮食、多吃润肺的食物、多喝白开水、保证足够的睡眠时间、注意防寒保暖,希望大家在寒露节气多注意一些。
气温降得快是寒露时节的特点,尤其是一场秋雨过后,更能让人立马感受秋季的凉意。此时的养生调理,当以温暖润燥、强身健体为重点。广东省中医院主任中医师成杰辉说,“寒露脚不露”,寒露过后不宜再穿凉鞋,体弱及平
2015/10/18 22:18:390
在寒露的时候吃什么好呢?芝麻就是寒露时节饮食中不能少的一种食物。无论是黑芝麻还是白芝麻都是不能错过的营养食材。在这里,为大家科普一下黑白芝麻的营养价值分别都是怎样的,快来看看吧。 寒露时节吃芝麻
2015/10/8 15:00:160
京华时报讯(记者叶洲)眼下已经过了寒露时节,露水增多,气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示,此时寒气逼人,一定要注意身体,特别是脚的保暖。 北京中医药大学教授杜金行表示,过了寒露,天
2014/10/16 12:02:430
3.“寒露”至养生当养胃大枣莲子银杏粥原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍
2011/10/27 15:01:280
寒露,标志天气转寒,深秋已至。营养专家提醒说,此时节,公众要注意预防秋燥,在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,
2011/10/8 10:03:030
苡仁炖猪蹄原料:苡仁200克,猪蹄两对,料酒、姜、葱、盐等适量。做法:将猪蹄洗净开边,与苡仁同放入锅内,加入少量水、料酒、姜、盐等,先用大火煮开后,改用文火慢煮两个小时左右,猪蹄烂熟即可。功效:补益气
2011/9/30 15:00:550