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推荐一个减肥好运动:深蹲!增肌减肥一步到位
核心提示:深蹲大家都知道可以练翘臀,其实对于减肥的人来说深蹲是很重要的一个动作,为什么呢? 深蹲对于很多人来说不难,但是大家都忽视了它,没有觉得它有太多的作用,其实你错了,深蹲对于减肥的作用很大。 深蹲可以训练到更多肌肉深蹲刺激的肌肉有股四头肌、腘绳肌、髋屈肌、臀大肌 ...
减肥
深蹲
如何做深蹲
2021/3/23 10:01:05
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