大雪节气是冬季的第三个节气。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。要做到养“藏”补肾。　　早卧晚起，收敛神气　　大雪时节，提倡的入睡时间是晚上9点到11点，这是身体三焦经当令之时。　　去寒就温，护阳固表　　大雪时节，气温渐降，早晚温差悬殊，大风、大雪天逐渐 ...