佐匹克隆是一种速效的催眠药，具有催眠、镇静、抗焦虑、抗惊厥和肌肉松弛的作用，非常适合夜间频繁觉醒或过早觉醒的患者。

1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不

　　秋季气候干燥多变，是一个降低人免疫力、滋生疾病的季节，很容易引起各种疾病的爆发。因此，我们应当及时做好秋季的养生。然而，秋季养生不是一门简单的学问，需要注意采取合适的养生方法，所以，在进行养生保健

1、不停看手表的男人 这种男人给人的印象是守时、严谨、做事有寸，但如果与你约会，他总是不早一分不晚一分，或者在等车时不时看表，你可得留一个心眼了。这也许是他为人过于遵循原则和教条，甚至是因为他从小

要想做到有效补钙或尽最大程度阻止钙的流失，我们就要遵循一些补钙的饮食原则了。都有些什么原则呢?一起来看下： 1、早补优于晚补 人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最好，当然

　　每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好

运动有效抗疲劳健康运动7大原则（7／7张）健康运动原则七：使运动内容更有趣味最好能交替进行各种类型的运动，增加你对运动的兴趣；或者试着改变运动时的服装，如一套新的运动衣或一双新运动鞋；或者邀请朋友

和谐的性爱离不开美妙的前戏。很多人认为前戏就是亲吻和爱抚，其实不然。具体有哪些原则让我们学习吧？

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每

　　今天是秋分，预示着天气越来越冷了，我们在日常生活中要做好防寒的工作。同时，在饮食上应该注意什么呢？今天，为大家来介绍一下秋分时节的健康饮食指南，一起来看看吧。　　秋分饮食原则　　在饮食调养方面，中

　　今天是2015年的处暑，秋天的第二个节气。在这个时候天气仍然较热，要怎么合理安排日常的饮食呢？在这里，为大家来支支招，介绍处暑饮食原则以及营养食谱，快来一起学两招吧。　　什么是处暑　　处暑，二十四

人民网北京6月30日电进入梅雨季节，霉菌性阴道炎复发也进入高发期，瘙痒、灼痛、坐立难安、反复纠缠……令许多女性患者苦不堪言。最近，江苏省妇幼保健院妇科门诊就诊治疗霉菌性阴道炎的患者明显增多。该院妇科医

肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。 肝癌的发生与

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。 一、

冒汗、潮热、心悸、头痛、失眠……这些都是更年期症状。更年期如何顺利度过？在这种情况下，应主要从饮食养生、营养调节上来进行调理，这不但是缓解更年期症状的有效方法，也是老年阶段健康的重要保证。

早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，不过早餐要怎么吃，吃什么最有营养呢?早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐……早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果

卵巢是女性维持美丽的关键，怎样减慢卵巢衰退、保养好卵巢一直都是女性朋友们所关心的一个话题。为此，小编在这么特别与大家分享，女性应该如何保养卵巢的有效方法。 一、调整好情绪 女性要善

房事养生要预防肾气受损，应遵循先戏而后乐，男“三至”女“五至”的养生原则。 汉语中自古就有的“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见，春天男女性激素分泌旺盛，

哺乳期不能吃什么？要知道，妈妈在哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的成长发育，是极为重要的。因此，如果你是第一次当妈妈不如就来了解了解哺乳期的饮食究竟应该怎样安排吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。喂养宝宝会

　　吃什么对头发好呢？爱美之心，人皆有之。相信每位女性都极为爱护自己的秀发，除了日常的护理以外还有哪些方法可以养发呢？在这里，小编要为大家推荐的食物就具有护发的作用，别错过了。　　哪些营养元素对头发好

谁都知道吸烟有害健康，可是已经和尼古丁有过亲密接触的人们却很难放下这又爱又恨的东西——香烟。而且人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，

鸡蛋是大多数人喜欢的食物，生活中，微博上，怎么吃（熟）鸡蛋更有营养的说法也很多。今天，我们请浙医二院营养科主任、中国营养学会理事张片红及浙江省农科院食品科学研究所副所长陈黎洪来对这些说法一一解读，看看

1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不

人民网北京8月23日电（崔元苑）“手术可使您年轻靓丽。但是不是一劳永逸，由于工作、生活等方面的压力以及一些不良的饮食习惯使我们一天天的变老，人不能青春永驻，但科学合理的一日三餐，是可以帮助我们延缓衰

男人最怕说到虚，一虚不就是肾不好吗？其实不然哦，男人的虚其实可能有很多方面，所以进补的时候需要先考虑好自己是哪儿虚。否则，要么虚不受补，要么补出问题哦！【肝虚男　肾虚男　脾虚男】 一、虚胖男的进补

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每

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中医养生话“七情”——祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的