口腔清洁离不开正确的刷牙方法。如果刷牙方法不当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良的后果。不正确的刷牙方法可引起软组织损伤，最常见的是牙龈萎缩；引起牙体硬组织的损伤多见磨损及颈部楔状缺损，并

牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。 刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？ 欢迎收听“人民

大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。　　错误一：刷牙太使劲　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果

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牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。 刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？ 误区一：

很久没换牙刷了？自认为很注意牙刷的洁净，但你可知道，使用了三周的牙刷，其细菌数量就高达百万！《生命时报》综合日本齿科专家的观点告诉你，出现以下3个信号，说明牙刷该换了。日本群马县高崎市丸山齿科医院院长

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　　大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。　　错误一：刷牙太使劲　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。

大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。 错误一：刷牙太使劲 刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。

不少人习惯横向刷牙，其实，这种方法不仅难以清洁牙缝中的牙垢，还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损，并不科学。 最好的刷牙方法是让刷头斜向牙龈45度，打圈按摩，此法可多角度地对牙齿和牙龈全面清洁。此