无聊、紧张、焦虑的时候，人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日，美国“健康”网站刊文指出，这些小动作看似无害，有时却有损于健康。　　咬指甲。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示，一紧张

原标题：影响你寿命的8件小事 房间视野开阔：增寿2年研究表明，开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景――以最喜欢的风景画或照片

适度跑步对骨骼是有好处的，但也有人说“跑步伤膝盖”。“跑步是否会伤膝盖”这个争议由来已久，究竟哪一方的观点是对的呢？

　　受访专家/中山大学附属三院关节外科、创伤骨科主任王昆　　当你在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然因重力失衡就会导致踝关节损伤。有的受伤病人习惯用热水敷，或用酒精搓揉患部；有的则认为是小