核心提示:春夏养生,健脾化湿很重要,健脾讲究减酸增甘,以健脾气,食神今天推荐你我都爱吃的红豆沙。 主题:自制红豆沙 食材:赤小豆400克,冰糖100克,猪油80克做法:1、将赤小豆洗净后放入清水中浸泡至少2个小时,将豆子泡软后更容易将其煮熟;2、将红豆放入高压锅中,加 ...
【导读】“春困秋乏夏打盹”,夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。在中医看来,夏季里时常打瞌睡、口干舌燥,多因脾虚湿阻引起,属于气阴两虚。东南大学附属中大医院中医内科刘志刚告诉《生命时报》记者,经
2015/7/22 8:00:081
中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可
2015/7/31 17:01:050
中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可
2015/7/24 9:00:120
阅读提要:进入六月后,梅雨季节也将如约而至。这一季节不仅适宜肠道致病菌生长繁殖,而且也适合霉菌生长,老人、幼儿、肥胖患者或有慢性消化性的人,容易患上“梅雨病”。连绵雨水的“梅雨天”,让脾胃负担加大
2015/6/1 12:00:430
中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可
2015/5/14 12:06:040
随着大家对口腔护理的重视度不断提高,各种口腔护理产品也层出不穷,而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称,舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣,起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗?使用舌苔刷有什么注意事
2014/4/5 1:05:530
俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月。眼下又到了春困的季节。春困究竟是怎么回事?如何消除春困? 专家表示,春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理反应。在寒冷的冬天,为维持正常体温,人体皮
2014/3/5 21:02:230
春分之后春天慢慢进入高潮阶段,可以根据不同体质,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆。 扁豆健脾化湿需煮熟防中毒
2014/2/15 5:21:110
NO.1木耳鱿鱼汤 靓补食材:鱿鱼、木耳、黄瓜 专家点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。 鱿鱼:含有丰富的钙、磷、铁元素,富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品,可抑制
2014/1/4 9:00:580
营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。 下面,小编介绍6种国人常食
2013/11/23 2:06:420
营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。 下面,小编介绍6种国人常食
2013/9/11 3:03:450
夏季养生粥9方健脾化湿消水肿 其实夏季养生的方法有很多,无论是在生活上的还是在饮食上的。饮食的养生方法很简单就是吃粥,夏季吃粥是最好的保健养生法,那夏季养生粥都有哪些呢?今天我们一起来学习下夏季
2013/8/28 12:15:140
一、五谷杂粮食补法: 1、粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。 2、玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢
2013/8/24 3:08:010
女人的衰老是从脾胃开始。如果你总是感冒,容易过敏,抵抗力变差,经常疲劳,出现黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”,渐渐平胸垂臀、皮肤松弛……不用讶异,这都极可能是“脾虚”惹的祸。 6个症状暗示你
2013/8/8 3:03:020
女人的衰老是从脾胃开始。如果你总是感冒,容易过敏,抵抗力变差,经常疲劳,出现黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”,渐渐平胸垂臀、皮肤松弛……不用讶异,这都极可能是“脾虚”惹的祸。 6个症状暗示你
2013/8/1 10:06:110
营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。 下面,小编介绍6种国人常食
2013/7/10 3:14:270