老人锻炼身体要用力有方。（图文无关）本报讯（文/记者高敏华通讯员禤影妍图/记者何波）俗话说：“生命在于运动”。春天来了，出外郊游活动的市民增加，其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜，特

枕头和床可以说是我们睡觉的时候最为亲密的小伙伴了。只有能够在睡觉的时候选择合适高度的枕头和合适硬度的床，那么才会比较有利于身体的健康。今天我就来为大家介绍一下睡觉时枕头高度，床硬度为多少合适，大家可以了解一下。