午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔! 错误午睡1:坐着或趴着打
2015/7/17 13:00:392
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。 这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的
2013/8/22 6:05:461
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。 这样做,年长的一辈都会说以后会头痛
2015/9/26 11:00:220
炎炎夏日,中暑时有发生。《美国新闻与世界报道》网站载文,刊出美国国立卫生研究院衰老研究所(NIA)推出的“夏日中暑特别提醒”。 美国衰老研究所专家指出,中暑分为先兆中暑、轻度中暑和危及生命的重度
2015/7/28 14:00:590
和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修
2015/7/28 14:00:230
人体内部像个大火炉,每天的营养物质代谢过程、肌肉的收缩都要产生大量的热,这些热是如何散发掉的呢? 中暑这个词大家并不陌生,相信大家都有童年时在外面大太阳下疯玩,回家后感觉十分难受的经历吧。但这个
2015/7/13 12:01:090
和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修
2015/7/3 10:04:360
夏季来临,气温越来越高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季午
2015/6/24 12:00:420
午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔! 错误午睡1:坐着或趴着打盹
2015/6/8 0:01:310
夏季来临,气温越来越高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季午
2015/5/30 12:01:030
很多人有睡午觉的习惯,但在这些人中,有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。 据专家介绍,睡午觉不能太随便,科学、有效的午睡是健康充电的好方法,千万不要把午睡变成“误睡”,这里面
2014/3/15 3:08:460
很多人有睡午觉的习惯,但在这些人中,有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。 据专家介绍,睡午觉不能太随便,科学、有效的午睡是健康充电的好方法,千万不要把午睡变成“误睡”,这里面
2013/9/5 6:02:230