性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述床上操，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。 1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟

　　9月13日上午，著名演员蒋勤勤在微博中晒出一组做运动的照片，并配文：“我的练习是完整的沉思，或者颠倒自我的媒介，来更接近自我!”照片中，蒋勤勤素颜上阵，倒立劈腿，动作十分标准。微博发出后，网友纷纷

保护子宫1.每天一顿谷类早餐 新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。 女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾

导读：经期适当运动可以缓解不适感，帮助经血顺利排出，但是强度太大或者持续时间太长的运动在经期都应避免，以免对健康造成危害。下面就一起来看看女性经期运动注意事项。 运动养生提醒：女性在经期须注

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你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗？性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。 其实，除了这些能让你拥有更

从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是

  【导读】弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速人体衰老。《生命时报》根据日本理学疗法专家中村尚人的研究，推荐给大家一套“柔体操”，每天

　　5月12日，黄晓明应江西卫视之邀现身南昌，为二轮“上星”播出的情感年代大戏《锦绣缘·华丽冒险》站台。　　基本放弃为脚伤再动手术　　由于近期一直在持续高强度地工作，此次现身南昌的黄晓明身体状况很不好

1.制造好心情 同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。 她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

女性养生必知：女人5大部位最易生病。由于体质的差别，女人很容易遭受疾病的侵犯。所以在日常生活中，女人们一定要注意一下自我保健意识，养成良好的生活习惯，以免疾病缠身，后悔不已！特别是女人这5大部位，需要

提起慈禧太后，似乎大家对她没有多少好印象。不过慈禧虽然没有保住大清的江山，但却把自己保养得很不错。给慈禧画过油画的美国人卡尔小姐曾这样描述：“当时，慈禧虽然已经70岁，但是看起来就像30多岁的贵夫人似

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在生活中适当的做爱也是一件有益的事情，清晨性爱对双方有保健功效。在性生活中由于各种原因不免会令对方缺乏欲望，但是在清晨做爱会有双倍的效果，不仅会令对方愉悦还有利于健康。在性生活中，性爱也是挑时间的。所

　　目前，儿童和青少年糖尿病发病并不少见，在我国，儿童和青少年的糖尿病病因主要以Ⅰ型糖尿病为主，但近十几年来，由于生活方式、环境因素等方面的急剧改变，Ⅱ型糖尿病也在儿童和青少年中间悄然出现，不断增多。

　　肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑

　　许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害。当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，精神状态也变好了。别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族让人羡慕，但由于

一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足八个小时，中年妇女每天应睡足六至七个小时。 每天睡眠时间过长会使身体发胖，睡眠时间太短则会使人变不健康，充份了解自己对优质睡眠的需要，以及培养有规律的睡

健康大揭秘：早晨做爱有7大好处 引言：你知道吗？早晨是男女性爱的最佳时间，早起爱爱不仅得到充分享受，还能给你带来意想不到的好处。中医健康大揭秘：早晨做爱有7大好处！ 好处1、增强身体免疫力

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可能很多女人在青春期过后,自己的身体就落了一身的病,这些所谓病其实和月经期间没有做好保健工作息息相关。 月经是女性在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是

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1、制造好心情 同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。 她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。 心

人睡得好就会感到很舒服，有效率。但是，人类究竟需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变化。准确地说，从襁褓到耄耋之年，人的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠

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