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头晕恶心、四肢无力......张阿姨一直以为吃盐太多有害,没想到吃盐太少也有危险张阿姨的父亲、哥哥都因为胃癌去世了,她也尤其害怕,听说吃盐太多会导致胃癌,为了预防胃癌,每次炒菜都只放一点点盐,有时候干
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有人倡吃“低钠盐”,因为“低钠盐更有益健康”,但是也有人认为“低钠盐是智商税”,低钠盐到底是健康盐还是智商税?近日一项新的研究表明:低钠盐降低卒中风险14%。
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高血压患者在饮食上除了要少吃盐之外,还应多吃高钾食物,因为充足的钾摄入能对抗钠的升压作用。按中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量,要想有效预防高血压之类的慢性疾病,每天要摄入3600毫克的钾。
2015/10/19 15:00:582
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导语:摄入盐太多会让我们发胖?看似只是小小的调味料,但其实盐直接影响我们的食欲,从而也就关系着我们的身材。下面就分享饮食减钠的十大生活守则,让你的体重不再受盐影响。 盐会让我们发胖 身体
2014/3/21 4:05:532
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刘大叔患有肾病多年,近几年一直在透析维持治疗。前段时间,他身上突然出现了四肢乏力、麻木的症状,去医院一查发现血钾浓度较常人高出了许多,增加透析频率后仍是如此。 了解过往史后,医生才知道问题出在哪里。原
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虽然食盐是常用的调味料,可以增添食物风味和延长食物的保存期限,但是如果吃盐太多却对身体不好,会增加高血压、肾衰竭以及癌症等疾病的发生风险。因此,日常饮食中要注意控制盐的摄入量,适当地减盐。
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“减盐”行动在全世界范围开展起来,全球有超过一半国家启动了全国性减盐指南。减盐目标也是我国的健康目标之一,中国人每天吃多少盐?最佳的盐摄入量是多少?身体出现哪些症状说明盐吃多了?今天小九就跟大家叨叨“盐”这个话题。
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超市里盐的种类是越来越多了,有精制盐、海盐,还有比较高档的玫瑰盐、雪花盐、进口盐,价格从2块到10块不等,有的还要三四十块,让人挑花了眼。那这些盐的差别有多大?10块钱的盐比2块钱的更有营养吗?
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健康用盐有助于预防疾病。 世界卫生组织建议每人每日盐摄入量在5克以下,中国营养学会推荐国民摄入量为6克。据广东省疾控中心调查,全省家庭人均每日食用盐摄入量均值为9.1克,家庭人均食盐摄入过多比例
2015/10/19 9:00:230
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由于人的体质不同,同一种食物,对于一些人来说是天使,而对于另一些人来说可能就是恶魔了。并不是富含营养的食物就适合于每一个人,因此要具体问题具体分析,多吃一些适合自己体质的食物,才能够真正的对身体有
2015/8/3 13:00:220