核心提示：很多水果自身含热量低，而且营养价值高，是减肥非常好的食物。那水果代餐能减肥吗？ 水果代餐可以起到减肥作用，但是长期用水果代餐会对身体造成伤害，所以不建议大家使用这种方法减肥。 很多人认为水果中的脂肪含量低，能量低，所以吃水果不会发胖，于是就会大量的吃起来。水 ...