明明吃得没别人多，却愈发比别人胖。其实，这与新陈代谢水平有很大的关系。近日，法国“现代女性”网站介绍了5个简单实用的方法，教你提高代谢率，轻轻松松减掉赘肉。　　早起慢跑5分钟。早起后空腹慢跑5分钟

　　海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的。　　那么海带的养生功效都有哪些呢?　　让秀发黑又亮　　可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所

　　受访专家：第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师、教授邹大进　　“晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。”这是第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师邹大进提出的

　　海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的。　　那么海带的养生功效都有哪些呢?　　让秀发黑又亮　　可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生

说到新陈代谢，很多人都会想到瘦身。确实，提高新陈代谢可以帮助身体散发热量、燃烧脂肪，从而达到瘦身效果。但你知道吗，除了瘦身外，提高新陈代谢还可以帮助身体加速排出身体毒素，从而减少毒素堆积，让你的身体更

美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔?拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方面10

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所

脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！减肥“饿”出脂肪肝一般认为，高脂肪、高糖分的食物摄取过多，会造成营养

　　人体新陈代谢的运作不仅影响体重，也关系着身体的健康状况。大多数人认为调节身体燃烧热量的速度，就能促进新陈代谢，达到减肥效果。来看看美国“每日健康”网站介绍的，关于新陈代谢的一些常识吧。　　1.男性

　　(上海仁济医院泌尿科主治医师曹明)我在门诊每天都会有不下10次被问到：得了肿瘤，什么可以吃，什么不可以吃?现在我们生活在一个讯息爆炸的时代，电视台广播台和小广告，五花八门的抗癌信息都在传播，其实，

　　很多人到了中年都会因为自己体重开始上升，体形开始臃肿而烦恼不堪，并且开始尝试各类减肥方法。其实，在盲目减肥之前，应当先弄清“中年发福”的原因，才能有效控制体形，重回年轻时刻。　　中年发福的原因大致

　　海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢?　　让秀发黑又亮　　可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，

说到新陈代谢，很多人都会想到瘦身。确实，提高新陈代谢可以帮助身体散发热量、燃烧脂肪，从而达到瘦身效果。但你知道吗，除了瘦身外，提高新陈代谢还可以帮助身体加速排出身体毒素，从而减少毒素堆积，让你的身体更

[导读]水果养生的方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。 随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越

妙招1、精算进食的卡路里数，多吃隔天就要运动补回来! 年菜我会避开淀粉类、勾欠类，并稍微计算入口的热量，多吃的隔天就要靠运动补回来，绝不能吃完就当沙发马铃薯，绝对瘦不了。 妙招2、

你在减肥的时候，一定听过太多关于“新陈代谢”这个词了吧？这个东西好像有魔力，可以随意地控制你的身材！事实确实如此，人体的新陈代谢是时刻在进行的，并且有一定的规律可循，比如上午代谢最旺，吃多少都不胖，但

怎样减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道，减肥一点都不难，难得是如何维持减肥成果。想要减肥不反弹你得要学会这些诀窍哦！ 为何减肥会反弹？ 1、用了错误的减肥方式，减去的是水分

导语：如何减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道，减肥一点都不难，难得是如何坚守自己的减肥成功，如何抵挡脂肪逆袭才是关键！想要减肥不反弹你得要学会这些诀窍哦！一定让你嗖嗖掉肉的同时，永

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所

近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔·拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方

◎迷思一：体重没下降=没变瘦？NO！ ◎体重不是唯一指标，重要的是体脂率和体态，这些都远比体重数字来得更重要哦！以某位小编为例，虽然实际上只减少一公斤，但整个人看起来却瘦了一大圈呢。 体脂率

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所

近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔·拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方