虽然许多人已经认识到治疗失眠的重要性，但做针灸治疗怕痛，去健身房锻炼怕累，服用镇静药物担心有不良反应。如何才能找到一种便于人们操作的治疗手段呢？

失眠是生活中困扰人们的普遍问题。《景岳全书》中言：“寐本乎神，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。”　　近现代中医在继承古代中医理论的基础上，对失眠不寐多从解郁疏肝、养心安神、滋阴养血等方面进行治疗。　　失眠的种种表现，如精神不佳、食欲不振、夜间多梦、注意力不集中、记忆力减退、疲乏 ...