“早上空腹喝水不健康，都说了多少遍了，每次都左耳进，右耳出，到时候生病住院，可别怪我不孝，不去照顾你！”一大早，小林又开始“教训”自己的父亲。早前小林看了一篇文章说晨起不能马上喝水，否则对健康很不利，

研究表明，长期不吃早餐会导致体格瘦弱、营养不良以及多种疾病的发生。早餐对人体血糖水平有重要的影响，不吃早餐或营养不均衡的早餐使血糖维持在低水平，人体就会有饥饿感，注意力难以集中。

“脏死了，没刷牙就喝水，攒了晚上的细菌都喝进去了，别是把肠胃喝坏了，咋就是不听。”听着妻子的抱怨，老赵不耐烦的撇了一眼。“行啦，一大早就说说说，烦不烦，我都喝这么多年了，不也活得好好的”赵先生从很早以

研究表明，长期不吃早餐会导致体格瘦弱、营养不良以及多种疾病的发生。早餐对人体血糖水平有重要的影响，不吃早餐或营养不均衡的早餐使血糖维持在低水平，人体就会有饥饿感，注意力难以集中。