这类“上火”人群越是用寒凉、苦涩的清热泻下之物“灭火”，虚寒的表现就越会加重。哪怕是贪了两口水果、一杯冷饮，痛经、拉肚子等问题都会跟着找上门来。如果你被这样的怪现象长期纠缠，那么就该反思一下自己是不是变成了传说中的“上热下寒”体质。

?中医里，每个人的体质特点都不同，一旦吃的东西不符合自己的体质，再好的食物到了肚子里也会变“毒药”。中医常说的寒热指什么？哪些是寒性食物，哪些是热性食物？

从《黄帝内经灵枢·刺节真邪》可以得知：“上热下寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”　上热下寒为厥阴病证型之一，亦即寒热错杂表现之一。

受访专家/广州医科大学附属第二医院中医科主任医师陈小忆 最近天气虽然还热，但是秋天的气候已经逐渐显现。在这个季节交替的时间段，有的人入秋就开始进补，但也有因为天气燥热继续青睐冰凉饮料