两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。　　手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充

　　更年期不再是女人的专利，男人也有更年期。那么，男人更年期有什么症状呢？下面花一分钟自测你是否患有男性更年期，进入更年期的话又该如何缓解。　　自测是否属于男性更年期　　1、精神症状：主要是性情改变，

　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的

　　身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系

　　你的口腔状况如何？《生命时报》根据英国牙科专家默文·德鲁安博士的研究，给出一套简单的测试，并采访首都医科大学附属北京佑安医院口腔科主任陈世璋，教你正确护牙。　　英国牙科专家默文·德鲁安博士创立了一

　　延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。　　4个因素影响寿命　　第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比

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男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来，下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或

生病做检查，总是需要等候一段时间才能出结果，有的人对此会不耐烦，难道出报告的时间越短就一定越好吗？其实，你所等待的每一分钟都是值得的。

开车需要集中精力，而长时间的驾驶，不仅容易疲惫不堪、犯困，还可能因为一时不察酿造车祸惨剧。恰当的提神醒脑方法，对于开车一族来说非常重要。

　　冬天太冷不想出门活动？经常保持一个姿势久坐不动？实在抽不出时间锻炼身体？生命君发福利了！送你一套动作，不仅简单易学，不受场地限制，而且还能益寿延年。　　穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习，就

　　久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这

　　你的口腔状况如何？《生命时报》根据英国牙科专家默文·德鲁安博士的研究，给出一套简单的测试，并采访首都医科大学附属北京佑安医院口腔科主任陈世璋，教你正确护牙。　　英国牙科专家默文·德鲁安博士创立了一

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。头发易断，嘴角干裂，牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单有效的妙法。小编教你察言观色，读懂我们的身

　　导读：你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。　　一分钟测肠道老不老　　1.吃饭时间不定　　2.蔬果摄取量不足　　3.饮食太精细　　4.喜欢吃肉类　　5.常吃夜宵　　6.不用力就很难排便

　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的

　　生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家

　　  两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。　　手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑

下列10道题，如一题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，接受进一步检查。 1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就伤到骨骼？ 2.有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折？ 3.有无服用“可的

身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就

男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来，下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣

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男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来，下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡

1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间

现在社会的高强度工作与快节奏生活给办公室白领健康带来了很大的威胁，白领的亚健康状态很是普遍，身体也会发出一些信号告诉你他不好。以下缺维生素的症状大家不妨对照自身情况一起来看看吧！ 眼干涩：缺维生素

性爱的时候，你早早的结束了，妻子却还意犹未尽，此时你会不会觉得特尴尬？下面教你五种方法，让你告别尴尬的“一分钟先生”。 1、专项检测 针对性功能障碍复杂的病因，运用多普勒阴茎动脉血

男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来，下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 阅读推荐：健康速递:抑郁症患病率将超过癌症美国发现10坏习惯折寿 阅读推荐：健康热点：中医3大食疗方养肠