食疗温和又美味，水果蔬菜健康又不油腻，大大减少身体的负担，又能缓解咳嗽的症状，大家都来学学！ 一、川贝蜜糖炖雪梨 用料：川贝母粉10克、雪梨1000克、东阿胶500克 做法： 1
食疗温和又美味，水果蔬菜健康又不油腻，大大减少身体的负担，又能缓解咳嗽的症状，大家都来学学！
一、川贝蜜糖炖雪梨
用料：川贝母粉10克、雪梨1000克、东阿胶500克
做法：
1.先把川贝母捣碎，将雪梨去芯切块。
2.将所有的材料放入炖盅，加入适量的水，用慢火炖1个小时即可蒸熟成贝梨膏。
每次吃10克的量，每天食用两次。
蜜糖可以在川贝炖好之后，在食用之前淋进去。
雪梨性味甘，微酸、性寒，而且无毒。有润肺凉心、消炎降火、祛痰解毒的功效。
川贝具有润肺、止咳化痰的作用，可以镇咳、祛痰、抗菌等，但是有脾胃虚寒及寒痰、湿痰的人士不宜服用。
综合以上，这款料理有滋阴润肺的作用，去肺热，治疗久咳不愈、痰中带血等病症。
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原标题：简便蔬菜水果餐缓解烦人痰多与咳嗽
关键词：食疗,饮食
