导语:养生警惕:8种早餐吃法最错误油条早餐会致癌(图)。吃早餐,可以说是我们每个人每天必须要做的事情,可能有一些人为了减肥而不吃早餐,其实这是很不健康的,对身体的损害性特别大。但是吃早餐也是有讲究的
导语:养生警惕:8种早餐吃法最错误 油条早餐会致癌(图)。吃早餐,可以说是我们每个人每天必须要做的事情,可能有一些人为了减肥而不吃早餐,其实这是很不健康的,对身体的损害性特别大。但是吃早餐也是有讲究的,不是什么早餐搭配都是健康的。以下这8种早餐吃法是最错误也是最常犯的,一定要警惕了。
![8种早餐吃法最错误油条早餐会致癌(图)](/images/loading.gif)
养生警惕:8种早餐吃法最错误 油条早餐会致癌(图)
一、“油条加豆浆”作为早餐=典型错误
相比较为西化“牛奶加鸡蛋”,中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康,油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
建议:早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。
阅读推荐:健康热点:中医3大食疗方养肠胃 5部位让女人高潮迭起
阅读推荐:健康速递:新疗法根治糖尿病? 每种癌都有驱动基因
阅读推荐:健康热点:6种食物让你精虚 男33女28最"性福"
阅读推荐:健康热点:男人吃6食物‘雄起“ 常吃7类食物得癌症
阅读推荐:疾病周刊:年轻人猝死事件频发 健康人为何会猝死?
阅读推荐:健康速递:导致折寿的10大惊人发现 吸脂手术实拍全程
阅读推荐:疾病周刊:乙肝患者应每年两复查 母乳喂养不会传染
阅读推荐:健康热点:17种“有毒”家常菜 夏季决不能贪吃的食物
阅读推荐:疾病周刊:遭遇意外需护住六个要害 溺水要先抬下巴
阅读推荐:健康速递:每天久坐3小时减寿两年 职场人9成睡眠不足
阅读推荐:健康热点:10类人不宜喝牛奶 淘米水10大药用功效
阅读推荐:疾病周刊:腰围超身高一半就算肥胖 运动节食最有效
阅读推荐:健康速递:增寿十年的健康黄金守则 工作时间长易肥胖
原标题:8种早餐吃法最错误油条早餐会致癌(图)
关键词:
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们:
admin#30bags.com
(#换成@)。