鬼子姜吃多了对人体有害吗

鬼子姜吃多了会导致腹胀、腹泻等不适症状发生。

鬼子姜中含有一定的膳食纤维，若一次性摄入过多，会加重胃肠道的消化负担，进而出现腹胀、腹泻的症状。

需要注意的是，对于存在胃肠功能紊乱或慢性疾病的患者而言，上述不适症状可能更为明显，并且持续时间更长。

因此，在食用鬼子姜时需控制摄入量，特别是对于体质较为敏感的人群，以减少潜在不良反应的发生。

39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

原标题：鬼子姜吃多了对人体有害吗

关键词：营养科,腹泻,鬼子姜,腹胀,不良反应,疾病,症状,膳食纤维