核心提示：若对韭黄、鸡蛋不
过敏，在哺乳期通常可以适量吃韭黄炒蛋。但若是过敏体质或对其中一种食物存在过敏的情况，则不建议食用。
若对韭黄、鸡蛋不过敏，在哺乳期通常可以适量吃韭黄炒蛋。但若是过敏体质或对其中一种食物存在过敏的情况，则不建议食用。
韭黄炒蛋中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，以及维生素A、维生素C等多种维生素，还含有钙、铁、钾等多种矿物质成分，处于哺乳期的女性适量食用后能够补充身体消耗所需的多种营养物质和能量。但由于其中含有的大葱和大蒜属于辛辣刺激性食材，过量摄入可能会导致胃肠道受到刺激引起腹胀、腹泻等症状出现，此时则需要避免大量进食。
需要注意的是，如果处于哺乳期的人群自身对于韭菜或者鸡蛋中的任意一种食物过敏时，则应避免食用韭黄炒蛋，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红斑、风团、喉头水肿、呼吸困难等过敏症状发生。此外，由于韭黄中含有一种叫做草酸的物质，这种物质在进入人体之后会与体内的钙质相结合生成难溶性的草酸钙，因此不建议正处于哺乳期间的孕妇过多食用韭黄，否则可能会影响机体对钙元素的吸收，严重者还会增加患有结石的风险。
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原标题：哺乳期可以吃韭黄炒蛋吗
关键词：营养科,过敏,维生素,韭黄,腹泻
