导读：想拥有一口洁白健康的牙齿不能只靠牙刷和牙膏哦！日常生活中对牙齿损耗最大的还是我们吃的各种食物，多吃以下8种食物，美白牙齿天天看得见！ 一：洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，
导读：想拥有一口洁白健康的牙齿不能只靠牙刷和牙膏哦！日常生活中对牙齿损耗最大的还是我们吃的各种食物，多吃以下8种食物，美白牙齿天天看得见！
一：洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里夹上一些生洋葱丝。
阅读推荐：疾病周刊：遭遇意外需护住六个要害 溺水要先抬下巴
阅读推荐：健康速递:每天久坐3小时减寿两年 职场人9成睡眠不足
阅读推荐：健康热点：10类人不宜喝牛奶 淘米水10大药用功效
阅读推荐：疾病周刊：腰围超身高一半就算肥胖 运动节食最有效
阅读推荐：健康速递:增寿十年的健康黄金守则 工作时间长易肥胖
原标题：让牙齿更干净的8大食物（组图）
关键词：
