核心提示：如果小孩对三文鱼不
过敏，则可以适量食用三文鱼刺身。但如果小孩对海鲜类食物过敏或存在痛风的情况，则不建议食用。
如果小孩对三文鱼不过敏，则可以适量食用三文鱼刺身。但如果小孩对海鲜类食物过敏或存在痛风的情况，则不建议食用。
三文鱼属于一种比较常见的海产品，其中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。由于三文鱼中的脂肪含量较低，不属于高热量的食物，在日常生活中可以给小孩少量进食，不会导致身材肥胖以及加重胃肠道负担。
但由于三文鱼中含有较多的组织胺，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，因此对于本身是易过敏体质的小孩来说，应避免食用。此外，因为三文鱼中嘌呤含量较高，患有痛风的小孩也不宜过多食用，以免诱发或者加重疾病。
在日常生活中要注意饮食清淡，尽量以温软、易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、南瓜粥等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，否则会增加胃肠道负担，从而影响到疾病的恢复。
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原标题：小孩可以吃三文鱼刺身吗
关键词：营养科,过敏,痛风,三文鱼,肥胖
