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少吃主食多吃菜并不会让你更健康

发布时间：2015-11-30 09:00:58

　　一些人或为了减肥，或者为了所谓的“健康理念”，会选择少吃主食，多吃菜的饮食方式，以为能够达到自己理想的效果。其实，这是一种误区。　　误区：少吃主食会更健康　　美国营养学会发言人马约莉·诺兰科恩表示

原标题：少吃主食多吃菜并不会让你更健康

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关键词：吃菜,吃蔬菜,健康饮食,糖分,薯类,微生态平衡,钙质,腹泻,低碳水化合物,注意力不集中

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