一些人或为了减肥，或者为了所谓的“健康理念”，会选择少吃主食，多吃菜的饮食方式，以为能够达到自己理想的效果。其实，这是一种误区。　　误区：少吃主食会更健康　　美国营养学会发言人马约莉·诺兰科恩表示