核心提示：牛奶真的能助睡眠？ 参考资料：[1]崔景柏，崔正怡，梁华辉，殷艳萍；复合氨基酸固体饮料改善睡眠的功能评价，天津药学，2018(03)：8-10[2]喝牛奶，6个真相要知道！这些时候、这几种人最好别喝！否则身体都不答应》.健康时报.2021-05-09[3]牛奶喝多 ...
核心提示：牛奶真的能助
睡眠？
参考资料：
[1]崔景柏，崔正怡，梁华辉，殷艳萍；复合氨基酸固体饮料改善睡眠的功能评价，天津药学，2018(03)：8-10
[2]喝牛奶，6个真相要知道！这些时候、这几种人最好别喝！否则身体都不答应》.健康时报.2021-05-09
[3]牛奶喝多了要得肾结石？华西医生说，肾结石患者都可以喝，来先干为敬！.四川大学华西医院.2020-01-13
[4]The American Journal of Clinical Nutrition， Volume 77， Issue 1， January 2003， Pages 128–132， https：//doi.org/10.1093/ajcn/77.1.128
[5]杨晋辉, 王孟辉, 李洪亮,等. 牛奶中助眠功能成分研究进展[J]. 中国乳品工业, 2020, 48(4):5.
[6]范志红. 什么人真的不能喝牛奶?[J]. 保健医苑, 2018(10):2.
[7]金仲品. 服哪些药物不能喝牛奶,喝茶,吃鱼,喝酒?[J]. 中国临床医生, 2000, 10:52-52.
原标题：晚上喝牛奶，等于“服毒”？为了家人健康，喝牛奶请避开4个误区
关键词：氨基酸,牛奶,睡眠,肾结石,天津,健康
