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长寿必备!一种粥降糖助眠,你最该吃
发布时间:2015-11-03 16:01:49
燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。燕麦中水溶性膳食纤维丰富,有降血脂、降胆固醇、控血糖、
原标题:长寿必备!一种粥,降糖助眠
原标题:长寿必备!一种粥降糖助眠,你最该吃
关键词:降糖,枸杞,润肺,燕麦粥,色氨酸,大米,降脂,降胆固醇,养肝
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