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早上不宜吃玉米窝头红薯7种人不适合吃粗粮

发布时间：2015-10-19 10:01:19

“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中

原标题：早上不宜吃玉米窝头红薯 7种人不适合吃粗粮

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关键词：粗粮,玉米,食道静脉曲张,红薯,食物纤维,溃疡性,纤维素,膳食纤维,胃肠功能

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