中医：专属男人的7个壮阳养生小方法(7)

补肾壮阳，保持良好的性能力，可能是所有男性最关心的问题。怎样才能预防男性疾病的发生，保持良好的性能力呢?其实，良好的生活习惯对于男性养生非常重要。下面凤凰中医为您归纳了7点壮阳养生小方法。

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　1. 要戒绝烟酒

　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
       

   

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　2.要增强自信心

　　权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
       

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　3. 要适度运动，保持好体力

　　坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
       

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　4.要定期体检，与医师密切合作

　　很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
       

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　5.要均衡营养

　　六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
       

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　6.适量食用增强体力的男性食品

　　酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。
       

中医妙剂:专属男人的7个壮阳养生小方法

　　7.安全性地选择男性产品

　　对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。
       

原标题：中医：专属男人的7个壮阳养生小方法(7)

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