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秋天喝碗养生粥，延年益寿

发布时间：2015-09-22 18:00:07

　　中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔软，

原标题：秋天喝碗养生粥，延年益寿

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