人民网北京9月22日电（蔡熊更）可穿戴智能设备近年来不断跃入人们的眼球，在办公室、街上、公园等场所，我们都常常能见到人们佩戴。每一款可穿戴设备都配有记录各项与人体有关数据的功能，比如睡眠、心率等。那么
人民网北京9月22日电 （蔡熊更）可穿戴智能设备近年来不断跃入人们的眼球，在办公室、街上、公园等场所，我们都常常能见到人们佩戴。每一款可穿戴设备都配有记录各项与人体有关数据的功能，比如睡眠、心率等。那么，这些数据准确吗？就医时，手机上的有关数据具有参考价值吗？
近日，在以“让健康睡眠变得更简单”为主题的第四届中美共建睡眠健康工程研讨会上，广安门医院耳鼻喉科主任医师孙书臣介绍到，一项监测心率的实验证明，在静止条件下，可穿戴设备的数据比较精确；在运动状态中，设备出现了较大程度的误差。因此，就诊时，这些数据不能作为判断你睡眠好坏的依据。
那么，失眠的诊断标准是怎样的呢？孙书臣也在会上作了简单的介绍。
一、主诉（即患者感受最主要的痛苦，就诊最主要的原因或最明显的症状或/和体征、性质以及持续时间）入睡困难、睡眠维持困难、早醒、长期非恢复性睡眠或睡眠质量不佳。儿童睡眠障碍通常由其看护者发现，主要表现为就寝时抗拒睡眠或不能独自入睡;
二、上述睡眠障碍发生有充分机会和条件睡眠的情况下;
三、患者至少具有下列1条与夜间睡眠障碍相关的日间功能损害:
1.疲劳或者乏力
2.注意力不集中、记忆力下降
3.社交或职业能力下降或者学习能力下降
4.情绪不稳或易激惹
5.日间困倦
6.动力、精力或原动力不足
7.工作或驾驶时发生错误/事故的倾向
8.因睡眠不足导致紧张性头痛或胃肠道症状
9.对睡眠的担心和忧虑等
本次会议由中和亚健康服务中心中华中医药学会亚健康分会、世界中医药学会联合会亚健康专业委员会和北京市中和亚健康科学研究院共同主办。
原标题：可穿戴智能设备测睡眠好坏靠谱吗？专家告诉你答案
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