2015

09/18

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白领一日三餐保健：早午晚三餐怎样吃才健康

发布时间：2015-09-18 14:00:38

　　早餐前应先喝水　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水

原标题：白领一日三餐保健：早午晚三餐怎样吃才健康

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