长期喝白酒可以延年益寿，预防肿瘤？每天喝些白酒是好还是坏？

发布时间：2022-03-09 13:05:43

“爸，你不是戒酒了吗？怎么又喝上了？”小伟怒不可遏。”我这是白酒，喝了能抗癌？“老林沾沾自喜地回答儿子的质问。“专家在文章里说的，喝白酒暖身，能消除疲劳，来，儿子你也试试。”“试什么试，就会瞎说。指不

核心提示：“爸，你不是戒酒了吗？怎么又喝上了？”小伟怒不可遏。”我这是白酒，喝了能抗癌？“老林沾沾自喜地回答儿子的质问。“专家在文章里说的，喝白酒暖身，能消除疲劳，来，儿子你也试试。”“试什么试，就会瞎说。指不

“爸，你不是戒酒了吗？怎么又喝上了？”小伟怒不可遏。

“我这是白酒，喝了延年益寿，能抗癌？”老林沾沾自喜地回答儿子的质问。

“我看文章里就是这么说的，喝白酒暖身，能消除疲劳，来，儿子你也试试。”

“试什么试，别老看那些乱七八糟的文章，就会瞎说。指不定又在哪上当的！”

看着父亲大白天喝上头的样子，小伟控制不住怒怼，而老林听到儿子这么说，也忍不住喊他不孝子，两人气氛愈演愈烈，眼看着就要爆发，关键时刻还是老人出马，才控制住局面。

那么，白酒暖身还抗癌，究竟是真是假呢？今天小妙跟大家好好说道说道~

一、喝酒能暖身，这是真的吗？

专家们有此说法，正是因为酒精对人体的危害实在太大。酒精在进入人体后，80%进入肠道，20%进入胃部，此时的酒精会率先损伤肠胃，等到肠胃吸收后，就会融入血液。

随着血液酒精浓度升高，人体可能会出现一系列症状，兴奋、晕眩、醉倒、失去知觉，严重时危及生命，血液中的酒精会随着血液循环到达各个器官和组织，对全身造成损伤，最终90%的酒精都要被肝脏处理。此时，酒精对肝脏的损伤要远超其他器官。

酒精在人体内“走一圈”，好处有没有且不说，反而可能会造成肝损伤、肾损伤、器官损伤、血管损伤，容易引发肠胃疾病、器官病变、心脑血管疾病、患癌风险等等，其害之大难以想象！

四、怎样喝白酒才能将风险降低？

随着医学知识的普及，白酒的危害其实人人皆知，只是生活在酒桌文化盛行的中国，有时候对酒这种东西避无可避，那么该如何将酒精风险降到最低呢？学会这3种方法，或可帮你适度降低白酒带来的健康风险。

1.别超过这个剂量

《中国居民膳食指南》中建议成年人酒精摄入风险最低标准是男性25克、女性15克。目前市面上常见酒类基本就是白酒、啤酒和葡萄酒三类，具体的量男性大约分别是38度白酒1两半、52度1两，啤酒1000毫升，葡萄酒250毫升。女性一般不喝白酒，啤酒量700毫升，而葡萄酒只有250毫升。

提醒：以上酒精摄入量只是最低的风险标准，最好还是戒酒。

2.喝前吃点东西

喝酒切忌空腹，在饮酒前可食用蔬菜瓜果、牛奶、豆制品、杂粮粥等，这些食物可形成保护屏障，避免酒精和肠胃黏膜直接接触，造成损伤。

此外，饮酒前吃东西，可以吸收部分酒精，降低酒精浓度，同时吃一些高纤维食物，还可以一定程度上延缓人体对酒精的吸收速度，防止短时间血液酒精浓度过高造成损伤。

3.小口喝、温着喝

饮酒时最好不要短时间快速大量饮酒，因为这样可能会造成肠胃损伤，而且短时间造成人体酒精浓度过高，有可能造成脑卒中、血管损伤，后果不堪设想。最佳的饮酒方式是小口、多次、分饮。

在喝酒时多补充水分，可以加速排尿，将酒精加速排出，加热酒精，喝温酒可以通过温度有助于酒精挥发，这两种方式都可以减少酒精浓度。

在生活中，有时候人们过于相信“民间说法”，以至于某些信息传递错误时，难以分辨真假，就连酒精也差一点从“伤人利器”变成“长寿神器”。

小妙在此提醒大家：喝酒并不能延年益寿，也没有抗癌的功效，喝酒伤身，别拿白酒不当酒，戒酒要趁早。延年益寿的方式是“管住嘴，迈开腿”，健康生活才是长寿的保障。

参考资料：

［1］《英澳两国研究：处于这3个时期的人，喝酒对身体危害最大》. 生命时报.2020-12-09