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爬山后肌肉酸痛？爬山要谨记这4点

发布时间：2015-09-10 09:00:29

　　爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。那应对爬山后的腿部肌肉

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