生活细节决定健康水平。尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯,可以帮你握住长寿的钥匙。 1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的
原标题:专家公布12把“长寿钥匙” 晚餐吃粗粮最好
原标题:专家公布12把“长寿钥匙”晚餐吃粗粮最好
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