2015

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睡眠不足有20个危害揭秘最佳助眠作息表

发布时间：2015-08-26 11:00:45

　　导读：1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多

原标题：睡眠不足有20个危害揭秘最佳助眠作息表

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