经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎样都睡不着。这种情况是为什么? 褪
原标题:为何老人难以入睡?老人有效改善失眠的方法
原标题:为何老人难以入睡?老人有效改善失眠的方法
关键词:老人,失眠,卫气,入睡,褪黑激素,分泌减少,仰卧,阳气,睡眠姿势,黄庭禅坐
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