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龙眼苹果莲子桑葚五种食物应该睡前吃
发布时间:2015-08-20 16:01:20
龙眼:龙眼肉具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服,均可改善睡眠。 苹果:苹果中含有果糖、苹果酸,还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素,有助于人们进入梦乡。 莲子
原标题:龙眼苹果莲子桑葚 五种食物应该睡前吃
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关键词:莲子,桑葚,养血安神,食物,失眠,治疗,煎汤,食用,水煎,苹果酸
莲子
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