近年来，吃中药膏方成了一种流行的进补方法。把中医师开好的药方做成膏方，既能增加滋补功效，还携带方便。不过要提醒大家，很多人在秋季有内火偏盛、肺气失降的“秋燥”现象，此时不宜吃温补类膏方，否则加重症状。
近年来，吃中药膏方成了一种流行的进补方法。把中医师开好的药方做成膏方，既能增加滋补功效，还携带方便。不过要提醒大家，很多人在秋季有内火偏盛、肺气失降的“秋燥”现象，此时不宜吃温补类膏方，否则加重症状。
进补温补类膏方的最佳时期是从立冬到立春之间的3个月。北方地区冬季来得早，一般可以从立冬开始，膏方可先开1个半月，快服完时再开1个半月。分两次既符合病情需要，又能防止变质。南方冬季来得晚，一般可从冬至开始。
服膏方时，最好每天早晨取一汤匙约20毫升，用开水溶化，空腹吃或含服。如果肠胃不舒服，可改在餐后半小时吃。另外，膏方不宜与其他药物同时服用，需间隔1—2小时。服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣食物。另外，遇上感冒、发热、咳嗽、腹泻等身体不适，应停服，治愈后再吃。▲
《生命时报》 (2011-10-25 第11版)
原标题：立冬后再吃膏方过早进补加重秋燥
关键词：养生,食疗,进补
