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最好的养生是睡觉养生觉该怎么睡?健康卫生频道

发布时间:2015-07-28 12:00:48
  现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。  能眠者可长寿  我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,
原标题:最好的养生是睡觉养生觉该怎么睡?

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