秋冬易咳8款食谱hold住咳嗽

　　秋冬时节，受寒冷干燥气候的影响，人们容易感冒，进而引发咽喉肿痛、咳嗽等症状。咳嗽不仅让人难受，而且也会伤及肺健康。那么，有什么方法可以快速治疗咳嗽呢？今天为大家推荐8款治疗咳嗽食谱，让你轻松hold住咳嗽，健康更无忧！还等什么，赶快学起来试一试吧！

　　1、萝卜蜂蜜饮

　　材料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克

　　做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

　　功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

　　2、百合蜜

　　用料：百合60克、蜂蜜30克

　　做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

　　功效：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

　　3、荸荠百合羹

　　材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量

　　做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

　　功效：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津。

　　4、剑花猪肺汤

　　材料：剑花25-30克、猪肺1具

　　做法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。

　　功效：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
  

原标题：秋冬易咳8款食谱hold住咳嗽

关键词：食谱,咳嗽