对于很多人来说，手机已经是生活必需品一般的存在，生活中随处可见看手机的人，吃饭看手机、走路看手机、坐车看手机、上厕所看手机……不是说手机有辐射吗？怎么似乎大家都不在意呢？
核心提示：对于很多人来说，手机已经是生活必需品一般的存在，生活中随处可见看手机的人，吃饭看手机、走路看手机、坐车看手机、上厕所看手机……不是说手机有辐射吗？怎么似乎大家都不在意呢？
对于很多人来说，手机已经是生活必需品一般的存在，生活中随处可见看手机的人，吃饭看手机、走路看手机、坐车看手机、上厕所看手机……
手机已经成为了我们身体的一部分，但是尽管人不离机的现象越来越严重，但是关于手机辐射致癌的问题却一直被人广泛讨论着。
那么，手机辐射真的会致癌吗？想要了解这个问题，首先我们要了解手机辐射是什么辐射。
一、手机辐射是什么辐射？
中华医学会放射医学与防护专业委员会青年委员周美娟表示，手机产生的辐射属于电磁辐射。电磁辐射的存在是很广泛的，可见光、红外线、微波炉发出的微波。
所以手机辐射会不会致癌，归根结底是电磁辐射会不会致癌。
从电磁辐射的广泛性来看，手机产生的辐射会致癌的可能性很小。
手机当中有一种接受和发射信号的装置，这种装置是产生电磁辐射的根源。
世界卫生组织成就手机产生的电磁辐射会不会致癌，进行过研究，研究中表示手机辐射致癌的结论目前没有被证实具有致癌性。换句话说，一般情况下，手机辐射是不会致癌的。
所以使用手机，其实大可不必担心辐射致癌的问题。
二、手机辐射不致癌，但别把手机放枕边
虽然手机辐射属于无害的电磁辐射，但还是建议大家不要将手机放在枕边，因为这可能导致你忍不住经常在睡前玩手机。
河南省肿瘤医院的高启龙指出，经常在睡前玩手机会对身体造成3大危害。
1、伤眼
躺在床上玩手机，容易导致眼睛在手机屏幕光线的刺激下发生多种病变，如近视、散光、干眼症。并且，由于躺着玩手机会导致眼压快速增加，如果长期关上灯玩手机，还可能引发青光眼。
2、慢性肌肉劳损
躺在床上玩手机，不管是采取仰卧、侧卧，还是趴着的姿势，都会造成慢性肌肉劳损，还可能使得颈椎、腰背、手指等部位在不当的姿势和受力中出现酸痛。
3、影响睡眠
一方面，你可能会因为玩手机而耽误了睡眠时间；另一方面，你的睡眠可能会因手机的来电、短信、微信提醒音而受到干扰，从酣睡中惊醒，导致睡眠质量降低。
不压高估自己的自制力，睡前没啥要紧事的话就把手机关机，然后放在离自己比较远的地方，专心睡觉吧。
三、别这样使用手机，小心危害健康
手机作为一种电器，是需要我们注意用电安全的，否则就可能造成安全隐患。
首先，不要边充电边玩手机。如果手机的电路设计有缺陷，那么边充电边玩手机会增加电池短路然后发生**的风险。另外，有些人可能有多部手机，或者是为了方便充电而购买了多个充电器，但不同厂家生产的充电器功率可能有差别，如果交叉充电，也可能导致手机电池。
其次，不要长时间玩手机。长时间玩手机不仅会对身体健康造成危害，使人出现近视、颈椎病、睡眠质量下降等情况，而且对手机本身也是一种伤害，容易导致手机在长时间的运行中发热，增加电池受热**的风险。
手机辐射不会致癌，我们真正需要担心和回避的是太阳光紫外线、医用辐射以及天然放射元素所产生的电离辐射。不过，经常玩手机，尤其是睡前玩手机，确实会对健康造成危害，需要我们多加注意和控制。
四、补充：真正致癌的是这种辐射
电磁辐射一般情况下是不致癌的，但是电离辐射却有一定的致癌性。
因为电离辐射的能量足以对DNA产生直接的破坏性，使基因发生突变。手机产生的电磁辐射是属于非电离辐射范畴的，传送的能量很低，不会增加接触者的患癌概率。
我们真正需要担心的致癌性辐射在于阳光中的紫外线、医用辐射以及天然放射元素，因为它们发出的都是电离辐射。建议大家做到这三点：出门前涂防晒霜，不要做日光浴；避免过度的放射性检查，如CT、PET-CT、X光；常开门窗，加强室内通风。
参考资料：
[1]《手机辐射致癌？！生活中，到底哪些辐射致癌？》公共卫生与预防医学.2020.05.10
[2]《手机辐射能引发癌症，事实真的如此吗？》人民网.2019.10.07
[3]《【健康】总喜欢在睡前玩手机的人，很快会有这“ 4 个痛苦”……》澎湃新闻.2021.08.06
未经作者允许授权，禁止转载
39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
原标题：手机变“致癌机”，产生辐射会致癌？不致癌也别把手机放枕边
关键词：手机辐射,致癌,睡眠,健康,劳损,近视
