引言：睡眠问题困扰着很多人的健康，但你知道吗，睡眠好不好还与食物有很大关系，吃了影响睡眠的食物会叫你夜不能寐。中医警告5种食物严重影响睡眠！辛辣食物晚餐吃辛辣食物是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜
引言：睡眠问题困扰着很多人的
健康，但你知道吗，睡眠好不好还与食物有很大关系，吃了影响睡眠的食物会叫你夜不能寐。中医警告5种食物严重影响睡眠！
辛辣食物 晚餐吃辛辣食物是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
原标题：中医警告5种食物严重影响睡眠
关键词：
