核心提示：抑郁症，真的不是矫情，而是真实存在的一种病，并且正在不断危害青少年和成年人。 “少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”很多人认为抑郁症是闲出来的，太矫情，于是出现“网抑云”、“跟风丧”等词，调侃他们说的真心话。如果你也持以上看法，说明你根本就没有真正理解“抑郁症 ...
核心提示：抑郁症，真的不是矫情，而是真实存在的一种病，并且正在不断危害青少年和成年人。
当发现自己有抑郁症时，应到正规医疗机构及时就诊。如果确诊，可以通过药物治疗、物理疗法和心理治疗等不同的方法进行治疗，及早远离抑郁的深渊。
·药物治疗
是指服用抗抑郁的药物，不会有成瘾性，可以减轻抑郁症的症状，安全性比较高，包括TCAs、SSRIs、SNRIs、伏硫西汀、安非他酮等药物。
·物理治疗
物理疗法可以较快控制抑郁症状，帮助恢复认知，减轻痛苦，例如重复经颅磁刺激。
·心理治疗
心理疗法能从根本上处理患者的心理冲突，减少负面情绪，改善人际关系，例如认知行为治疗。
如果你身边有抑郁症患者，请不要去否定他们，更不要觉得是一种“脆弱”，应该鼓励他们积极治疗，缓解抑郁症状，减轻身心痛苦，早日重回阳光、开心的生活。
参考资料：
[1]我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，抑郁症早期有4大征兆，36氪，2021-09-27
[2]抑郁症可防、可控、可治疗.医学界精神病学频道 .2021-09-20
[3]中国国民心理健康发展报告(2019~2020)
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原标题：“我真没用，都是我的错”，抑郁症的3句口头禅，不要以为是矫情
关键词：抑郁,抑郁症,心理治疗,自杀,青少年
